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Voulez-vous du changement ?

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Voulez-vous du changement ?

Voulez-vous du changement ?

Cette image, trouvée sur le net m’a interpellée. Nous avons tous eu des moments où nous souhaitions que des changements s’opèrent, dans notre vie professionnelle comme dans notre vie personnelle.

Et à cette question, nous répondons facilement oui quand nous sommes à ces moments charnières de notre vie.

Voulez-vous changer ?

Mais le changement fait peur. Il va nous rendre inconfortable et nous allons nous poser de nombreuses questions :

  • Vais-je perdre mon identité ?
  • Quelles vont être les conséquences de ces changements à court, moyen et long terme ?
  • Vais-je être à la hauteur de ce qu’on va me demander ?

Nous allons donc nous confronter à notre « estime de soi », à notre « confiance en soi »……. Bref, à nous même et à l’image que nous nous faisons de notre propre personne.

Changement = Apprentissage

Dans le changement, ce qui fait peur, c’est que nous n’avons aucune vision sûre de ce que l’on va obtenir au bout du compte. Notre cerveau ne pouvant pas rester dans le flou, fait donc des suppositions, à l’avance, sur les résultats que nous allons obtenir. Ces suppositions, notre cerveau les fait en fonction de ce que l’on a déjà vécu, sur nos expériences passées. Ce sont nos expériences passées qui ont tendance à nous définir définitivement !

Si nous abordons le changement comme un apprentissage, notre vision des choses se modifie. On se place alors dans la peau d’un étudiant qui va apprendre de nouvelles choses, qui va aussi apprendre à utiliser et à mettre en pratique ces nouvelles choses, sans se soucier du changement qui va s’opérer en lui.

Une fois que vous avez validé que vous souhaitez du changement, réfléchissez et inscrivez l’objectif que vous souhaitez atteindre au final. Puis découpez cet objectif final en objectifs intermédiaires, cela paraîtra déjà plus facile à atteindre. Et mettez-vous dans l’état d’esprit d’un étudiant.

De quelles nouvelles compétences ou nouvelles habiletés ai-je besoin pour atteindre ces objectifs ?

Question

Et vous, que vous inspire cette image ?

About Chantal

Médecin, Homéopathe, experte en nutrition comportementale, je me suis très vite intéressée à la psychologie en générale et suivie de nombreuses formations dans ce domaine. Pendant plus de 15 ans, j'ai eu le privilège d'accompagner des milliers de femmes à effectuer des changements dans leur vie. A présent coach de vie, je vous transmets des outils pour réussir à être vraiment vous-même et non ce que les autres veulent que vous soyez !

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